Iako vam možda zvuči nelogično, istraživanja su pokazala da pivo smanjuje nadutost i čuva srce od raznih bolesti.
Umjereno ispijanje alkoholnih pića je dobro za zdravlje. Štaviše, nedavne studije su pokazale da pivo, naročito crno, ima mnoge blagodati po zdravlje i ljepotu žene.
Evo zbog čega nije loša ideja popiti čašu piva nakon napornog radnog dana:
1. Jača kosti
Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih pripadnica nježnijeg pola koje ne uživaju u tom alkoholnom piću. To je rezultat studije sprovedene u Oregonu, koja je objavljena u stručnom časopisu “Prirodna Medicina”. Ista je pokazala da pivo sadrži značajne količine biorazgradivog silicijuma, što je jedan od značajnih elemenata od kojih su izgrađene ljudske kosti. Umjereno ispijanje piva zato se naročito preporučuje ženama u menopauzi, koja je povezana sa smanjivanjem gustine kostiju.
2. Prevencija protiv prehlade
Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezijuma, kalcijuma i selena, koji štite cijelo tijelo od sezonskih bolesti. Uz to sadrži i brojne antioksidante koji jačaju imunitet tijela.
3. Proljepšava kožu
Pivo je odličan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je zadužen za lijepu i zategnutu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića i daje energiju cijelom tijelu. S obzirom na to da se iz hrane ne apsorbuje dovoljna količina vitamina iz ove grupe, treba ih nadoknaditi na neke druge načine. Postoji čak i neka “urbana” legenda da komarci izbjegavaju osobe koje imaju uravnotežene količine B kompleksa u tijelu.
4. Smanjuje nadutost tijela
Istraživanja su pokazala da crno pivo ima više hranljivih materija od svijetlog piva. U 350 mililitara crnog piva nalazi se, na primjer, više od jednog grama prehrambenih vlakana (u istoj količini svetlog piva nalazi se manje od 1 grama), koji garantuju zdravlje probavnog sistema, smanjuju nadutost i zatvor.
5. Štiti srce
Umjereno ispijanje piva povećava količine dobrog holesterola, smanjuje nivoe onog lošeg, razrjeđuje krv i na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Jedna italijanska studija je dokazala da žene koje ispijaju jedno pivo dnevno imaju 42 odsto manje šanse da dobiju kardiovaskularne bolesti, za razliku od onih koje nisu ispijale alkoholna pića. Povrh svega, umjereno ispijanje alkohola smanjuje mogućnost od dobijanja dijabetesa tipa 2.
6. Hidrira nakon vježbanja
Zaboravite na energetska pića, nakon vježbanja popijte čašu piva! Španski istraživači sa univerziteta u Granadi dokazali su da pivo ima bolji hidratizujući učinak na tijelo od obične vode kada tijelo dosegne više temperature, što je slučaj kod ozbiljnijih rekreativaca i profesionalnih sportista.
Nema komentara:
Objavi komentar