nedjelja, 30. travnja 2017.

U BRAKU SMO PREKO 20 GODINA I MOJA ŽENA JE ODUVIJEK BILA NA….






U braku smo preko 20 godina i moja žena je oduvijek bila na burzi rada. Nikada nije radila ni jedan dan, a onda je iznenada počela da radi kao sekretarica u jednoj firmi. Prvo mi je bilo drago i zbog nje, jer je konačno počela da radi, a i zbog mene jer sa dvije plate može da se opuštenije živi. Nakon otprilike pola godine počeo sam da sumnjam u sve to, jer je sve češće počela da radi produženo, počela da ide po seminarima i druge sumljive stvari je radila.



Cijel situacija oko iznenadnog pronalaženja posla mi je postala sumljiva. Počeo sam da se raspitujem o vlasniku firme u kojoj radi i nakon što sam
dobro ” zagrebao” saznao sam da je vlasnik ustvari njen momak iz srednjoškolskih dana. Čovjek koji ju je ostavio i oženio neku djevojku iz Amerike i sada nakon više od 20 godina se vratio, slobodan i bogat. Sve je jasno, ponovo su u vezi, samo ne znam kako da reagujem.

Ako je napanem, neću joj ništa loše učiniti, spakovati će se i otići zauvijek da živi sa njim, jer činjenica je da ga još uvijek voli. Možda mi ostavi i djecu da odgajam sam, ko zna šta joj je u glavi. Ne znam, možda je za mene najbolje da šutim i pravim se da ništa ne znam. KUHA, PERE, PEGLA, BRINE SE O MENI I DJECI, JOŠ JE POČELA I DA DONOSI PLATU. Kako god razmisilm, pa nije sapun da se potroši, a ja sa skoro 50 godina više nigdje nisam dospio. Bolju, a i nevinu neću naći u ovim godinama, zar ne?

Od danas DOŽIVOTNA “PLATA” za majke troje i više djece!






U Crnoj Gori od danas se primjenjuje izmijenjeni Zakon o socijalnoj i dječijoj zaštiti, prema kojem majke sa troje i više djece imaju pravo na doživotnu mjesečnu naknadu, kao i roditelji ili staratelji djece sa posebnim potrebama, javlja Anadolu Agency.

Predviđeno je da majke koje imaju troje i više djece i 25 godina radnog staža primaju po 330 eura, kao i majke sa četvoro i više djece koje imaju 15 godina radnog staža.

One majke koje imaju troje i više djece i 15 godina i prijavljene su Zavodu za zapošljavanje Crne Gore primaće po 193 eura. Roditelji ili staratelji djece sa posebnim potrebama dobijaće mjesečnu naknadu od 193 eura.





Žena koja ispunjava uslov za naknadu, moraće da se odluči između naknade i plate, odnosno naknade i penzije. To znači da se ne može primati i plata i naknada, odnosno penzija i naknada.

U cilju što bolje primjene zakona, Ministarstvo rada i socijalnog staranja je propisalo pravilnik, prema kojem će se rukovoditi centri za socijalni rad kada je u pitanju doživotna naknada za majke troje i više djece. Prilikom dostavljanja dokumenata, majke troje i više djece su u obavezi da predaju izvode iz matične knjige rođenih djece, potvrdu o radnom stažu ili potvrdu o evidenciji na birou Zavoda za zapošljavanje, kao i dokaz da nisu ostvarile pravo na penziju.

Prema podacima Zavoda za zapošljavanje, oko sedam hiljada žena u Crnoj Gori može ostvariti pravo na doživotnu naknadu.

NAKON SVAĐE, OSTAVILA JE MUŽA I SINA: DVA DANA KASNIJE, OBJAVIO JE POTRESNO PISMO!






Ovom tati radni dan je mnogo težak… Nakon dugog, napornog dana u kancelariji, vraća se iscrpljen kući sa posla, gdje jednostavno samo padne u krevet, upali TV i gleda utakmicu bez da mu se djeca deru nad glavom, a žena kritikuje jer ne pomaže oko kućnih poslova.

Tog dana mu je prekipjelo i između njih dvoje počela je žestoka svađa, nakon koje je žena pokupila stvari i otišla iz kuće. Kada se, ni nakon dva dana, nije vraćala, njen suprug odlučio je da napiše pismo i objavi ga na svom Fejsbuk profilu:

“Draga moja,

Prije dva dana imali smo veliku svađu. Stigao sam umoran sa posla i samo sam htio da gledam TV.

Kad sam te vidio, bila si iscrpljena i nervozna. Borila si se sa djecom jer nisu htjeli da idu u krevet.

Što sam učinio? Samo sam pojačao zvuk.

To te je učinilo još ljućom. Rekla si mi da me ne bi ubilo da ponekad malo pomognem. “Odgovorio sam ti da ja po cijeli dan radim, a ne sjedim kući i igram se sa djecom.”

Naša svađa je otišla toliko daleko da si počela da plačeš. Rekao sam okrutne stvari, a ti si vikala na mene. Spakovala si nekoliko stvari i izjurila iz kuće. Ostao sam sam sa djecom u dnevnom boravku.

Morao sam pripremiti večeru i spremiti djecu za spavanje. Sljedećeg dana, nisi se vratila i to je značilo da ponovo moram da se brinem o djeci.

Bio sam svjedok plača, vike i frustracija.

Saznao sam da često nisi imala vremena ni da se istuširaš. Naučio sam kako je to kada u isto vrijeme kuhaš ručak i paziš da ne iskipi mlijeko.





Iskusio sam kako je to po cijeli dan biti unutra i ne moći da popričaš ni sa kim starijim od 10 godina.

Naučio sam kako je to kada ne možeš da jedeš na miru i da se opustiš, jer uvijek neko od djece nešto hoće. Želio sam da spavam 20 sati bez prestanka, ali bih nakon 3 sata bio probuđen plačom djeteta.

Dva dana i dvije noći sam hodao u tvojim cipela,a i sada te razumijem.

Razumijem zašto si toliko umorna.

Razumijem da biti majka iziskuje stalne žrtve i odricanja. Razumijem zašto si nervozna, jer nisi mogla da se osloniš na mene, svog partnera. Nisi mogla da se zabaviš, uživaš u izlascima ili, jednostavno, da odspavaš na miru.

Razumijem koliko je teško to može biti biti zatvoren cijeli dan u kući i skrbi o djeci. Osjećaj u zatvorenom prostoru, a na otvorenom privlači život više.

Jasno mi je da biti majka znači nositi najveći teret u društvu. Teret koji niko osim tebe ne može da shvati.

Pišem ovo pismo jer želim da znaš da ne samo da mi nedostaješ, već želim i da ti obećam da nijedan dan neće proći, a da ne kažem:

“Ti si nevjerovatno hrabra, ti si divna supruga i majka! Divim ti se.”

Ovo pismo obišlo je svijet, a nije ni čudo! Napisano je iz srca i sve u njemu je potpuna istina, u kojoj su se prepoznale sve majke, ali i očevi koji sami morau da brinu o djeci.

Ukoliko želite da ovo pročita još više ljudi, podijelite tekst na društvenim mrežama!

Njena kuća uvijek miriše PREDIVNO i svježe a ljudi ne mogu da shvate zašto! Evo u čemu je njena tajna!






Ponekada kada uđete u nečiju kuću ili kancelariju, prelijepi, osvježavajući miris vas prosto obori sa nogu! Miris vas odmah natjera da se zapitate, jer znate da to nije miris osvježivača za vazduh koje kupujete u supermarketima.

Danas ćemo vam otkriti o čemu je riječ, i još bolje, kako da sami napravite ovaj osvježivač vazduha kod kuće! Ovaj magični sprej djeluje na sve, a pritom prelijepo miriše!

Ovo jednostavno morate probati!

Umjesto toga, on sadrži tajni sastojak!

Tajna je u perlicama za veš mašinu. One dolaze u različitim mirisima.

Ove perlice su veoma povoljne, stoga ćete uštedjeti novac!





Sastojci:

soda bikarbona
ključala voda
perlice za veš mašinu
prskalica
Kada imate sve potrebne sastojske, saznajte šta da radite sa njima!

Uzmite lijevak i stavite sve sastojke u njega. Postarajte se da se sve lijepo rastvori!

. Vrijeme je da osvježite vaš dom!

Takođe, ovim možete osvježiti i zavjese, odjeću, pa čak i namještaj! A odličan je i ako imate kućnog ljubimca!

izvor: http://www.haber.ba

LAŽ U KOJI ČAK I DOKTORI VJERUJU: Evo zašto vas cijelog života uče da treba da pijete 8 čaša vode dnevno iako je to jedna obična GLUPOST i izmišljotina






Mnogi ljudi vjeruju da ako žele da ostanu zdravi, treba da piju 2,5l vode na dan (manje ili više pola litre, u zavisnosti od težine i nivoa fizičke aktivnosti) Gotovo svakog dana slušamo izjave kao što su: „Ako ne piješ dovoljno vode, to može veoma da naškodi tvom zdravlju“ ili „Moraš da piješ vodu čak i kada nisi žedan“. Kako god, Aron Karol, profesor pedijatrije na Indiana Univerzitetu Medicine, vjeruje da nema dobrih naučnih dokaza iza svih tih tvrdnji. Preporuka da „pijete što više tečnosti koliko god možete tolerisati“ cirkuliše naširoko u našem društvu i opšte je prihvaćena izjava.





Ali istina je da, mitovi poput ovih, su samo igra sa našim strahovima, da iskusimo ozbiljne bolesti jednog dana. Prije devet godina, “BMJ” medicinski časopis objavio je listu opštih medicinskih i zdravstvenih vjerovanja koje su široko rasprostranjene od strane doktora putem medija. Mit da moramo da pijemo 8 čaša vode dnevno je zauzelo prvo mjesto na listi. Ovaj članak je bio naširoko rasprostranjen na raznim sajtovima i pokriven od strane mnogih poznatih časopisa širom svijeta. Par godina kasnije, naučnici su čak objavili knjigu o razbijenim lažnim predstavama o vodi, ali popularni mit nije nestao – ljudi su nastavili da brinu. Kako autori knjige tvrde, približni adekvatni unos tečnosti iznosi 2,5l. Ali većina ove tekućine sadrži već pripremljena hrana, povrće, voće i pića kao što su čaj i kafa. Karol je već napisala široko rasprostranjen istraživački rad i knjigu o opovrgavanju opštih zdravstvenih mitova – Svi ljudi moraju da piju dnevno 8 čaša (oko 237ml) vode – je trač koji prosto ne odlazi pored snažnih napada medija koji izjavljuju da je ove godine porast dehidracije zabiležen zbog toga što djeca ne piju dovoljno vode. Zato je je karol uzela Njujork Tajms kako bi ove sedmice to riješila jednom za svagda (nada se). „Za razliku od mnogih priča koje se mogu čuti, ne postoji pravi dokaz da, inače zdrave osobe, pijući dodatno vodu imaju bilo kakve zdravstvene beneficije“ „Na primer, razmatranja su uspjela u pokušaju da pronađu postojanje bilo kakvih dokaza da pijenje više vode održava vašu kožu hidriranom i čini je da izgleda zdravije ili bez nabora. Stoga, odakle dolazi veliki mit o vodi? Generalno, opšte je mišljenje da je izvor iz 1945. “Hrana i ishrana” preporuka odbora koji je objavio: “Pogodna količina za unos vode za odrasle iznosi 2,5l na dan u većini slučajeva. Običan standard za različite osobe iznosi 1ml za svaku kaloriju hrane.“ Kao što ste možda znali, 2,5 litre vode (manje – više) iznosi oko 8 čaša. Ali ono što obično ignorišu iz tog izvještaja jeste ključna rečenica: „Većina količine je sadržana je u pripremljenoj hrani.“ Zapravo, u zavisnosti od vaše dijete, nema razloga da pijete više vode uopšte. „Voda je prisutna u voću i povrću. Ona je u soku, pivu, ona je čaju i kafi,“ piše Karol. „Iako predlažem da je voda najbolje piće za pijenje, ono nije vaš jedini izvor za hidriranje. Ne morate da popijete vodu koju ste već uzeli kroz pića.“ Prije nego što date prigovor i kažete da kafa, čaj i alkohol dehidriraju čovjeka, i da se zato ne mogu računati kao dnevni unos vode, nauka je potvrdila tu činjenicu samo kao mit takođe. Godine 2008. doktor Hajnc Valtin Dartmut sa Univerziteta u Americi, pronašao je da ne samo što nema recenziranog dokaza da bi poduprli pravilo o 8 čaša, takođe nije ni bilo istraživanja koja predlažu da druga pića ne mogu biti upotrebljena da bi nas adekvatno hidrirala. “Ovaj zaključak je podržan od strane publiciranih studija pokazujući da pića koja sadrže kofein (i u manjim količinama, blaga alkoholna pića kao što je pivo u umjerenosti) možda mogu zaista da se računaju kao unos tečnosti” – Valtin zaključuje. U istoj studiji, on je takođe razbio i mit o tome da kada budemo žedni da je onda „prekasno.“ U realnosti mi se osjećamo žednim tačno onda „kada koncentracija krvi (tačan pokazatelj našeg stanja hidratacije) poraste na manje od 2%“, kaže on, “većina eksperta bi definisala dehidradaciju kao početak kada vam se koncentracija krvi poveća za manje od 5 procenata.” Naravno, ove preporuke ne znače ništa za zdrave ljude koji žive prilično neaktivnim životom, sa smanjenom fizičkom aktivnošću u ne-extremnim temperaturama. Ljudi koji žive u toplijim krajevima, ili ko god da vježba mnogo ili se bori sa bolešću, trebao bi da pije 8 čaša ili više vode na dan kako bi ublažili svoju žeđ I to bi sve trebalo da se svodi na, prema istraživanju – pijenje više vode kada se osjećate žednim. Ali ne nervirajte se oko prethodno opisanih fomulama o zdravlju, zato što ćete mnogo češće ići u wc nego inače. I nema svako vremena za to Stoga, ne treba da brinete kada osjetite da ste žedni. Zapravo, ljudsko tijelo je fino napravljeno da signalizira onda kada je pijenje vode potrebno ukoliko dolazi do dehidriranja. Za razliku od mnogih vjerovanja, ne postoje pravi naučni dokaz koji dokazuju da konzumiranje više vode ima bilo kakve beneficije za vašu kožu ili bubrege. Osim toga, konzumiranje previše vode može dovesti do ozbiljnih problema sa bubrezima. Rehidratacija je bitna samo onda kada vaše tijelo koristi više tečnosti nego inače, na primjer kada ste bolesni, kada vježbate intenzivno, ili kada radite bilo kakvu drugu radnju koja čini da se znojite više nego inače. Dakle, pijenje vode samo zbog toga što osjećate da treba da ispunite dati raspored sa unosom tečnosti je besmisleno. Jedini ljudi koji će zaista imati koristi od ove navike su proizvođači flaširane vode. Na kraju krajeva, obratite pažnju na signale koje vam tijelo šalje: ako se osjećate žednim, pijte; ako se ne osjećate žednim, ne pijte, osim ako to želite. Prestanite da mislite da je 8 čaša vode obavezno.



Izvor: fokuzz

Kako kafa DJELUJE na mozak, želudac i krvotok






Kafa, čaj, kola – sve su to pića koja sadrže kofein i “dižu” nas. Mnogi od nas ne mogu funkcionirati dok ne dobiju svoju dozu kofeina.





No, šta se događa s našim mozgom i cijelim tijelom kada uzimamo kofein? Svi znamo da nas budi, no kofein i poboljšava raspoloženje, koncentraciju i smanjuje apetit. Učinci traju satima nakon konzumacije. Moglo bi se reći da je normalno konzumirati do 400 miligrama kofeina na dan. Djelovanje kofeina na mozak Može poboljšati pamćenje, no najbolje djeluje ako ga ne konzumirate prečesto. Poboljšava koncentraciju te smo manje pospani. Osim toga, potiče lučenje dopamina pa podiže raspoloženje i ublažava simptome depresije. .. Djelovanje kofeina na želudac Dok su brojni pozitivni efekti djelovanja kofeina na mozak, sa želucem je stvar nešto drukčija. Kako kofein podiže nivo kiseline, može uzrokovati žgaravicu. Osim toga, smanjuje apetit. Djelovanje na krvotok Kofein podiže krvni tlak, no stručnjaci kažu da to nisu nivoi koji bi nas trebali zabrinjavati. Odnosno, jedna kafa neće toliko podignuti tlak da može napraviti štetu kod zdravih, odraslih ljudi.



Izvor: fokus.ba

LIJEK ZA SRCE SA KUHANIM VINOM IZ 12. VIJEKA PO RECEPTU OPATICE VON BINGEN






Opatica i narodna iscjeljiteljka Hildegard von Bingen živjela je i djelovala u 12. vijeku kada još uvijek nije postojala organizovana medicina.Njeni zapisi koji su ostali u obliku pisama poslužili su doktoru Gottfried Hertzku da prenese i napiše knjižicu pod nazivom “Tako liječi Bog” u kojem je između ostalih prenio recept opatice von Bingen za liječenje srčanih tegoba iz 12. Vijeka.





Recept je vrijedan zapis narodnog i prirodnog liječenja iz doba kada nije bilo drugih metoda djelovanja na bolesti. Recept je prenijela i preporučila i čuvena austrijska travarka Maria Treben. Kako kaže Dr Hertzka u svojoj knjizi ovaj recept “Vino za srce” polučio je velike uspjehe kod svih slabosti srca i srčanih oboljenja i zauzima istaknuto mjesto u njegovoj ljekarskoj praksi. Recept možete i sami lako pripremiti a svi sastojci su zdravi i potpuno prirodni: – 10 svježih stabljika peršuna – 1 litra čistog prirodnog vina (crno ili bijelo) – 2 kašike vinskog ocata – 300 grama prirodnog meda Zapamtite!  10 kompletnih stabljika peršuna operemo i stavimo u jednu litru prirodnog vina. U to dodamo dvije kašike vinskog sirćeta. Ovu smjesu kuhamo na slaboj vatri desetak minuta. Zbog sirćeta smjesa će se zapjeniti prilikom kuhanja pa budite oprezni. Nakon kuhanja skinemo sa vatre i dodamo 300 grama domaćeg meda. Smjesa se nakon umješanog meda vrati na laganu vatru i kuha još 4-5 minuta. Skinite napitak sa vatre a prije toga pripremite stakle boce koje ćete dobro dezinfikovati (alkoholom ili parom). Toplu smjesu procjedite i naspite u boce te dobro zatvorite. Napitak će stvarati talog što je normalno. Čuvena Marija Treben koja je također prenijela i preporučila recept dodaje da svakom na volju ostavlja da li će smjesu dodatno kuhati nakon dodavanja meda iz razloga što se u novije vrijeme ne preporučuje termička obrada meda. Napitak se korisiti uzimanjem velike supene kašike po potrebi. Dr Hertzka napisao je da se napitak koristi nakon što osjetite bilo kakve tegobe sa srcem: treperenje, probadanje, preskaknje, promjene usljed stresa ili vremena. Tada uzimajte napitak i to jednu, dvije, tri ili više kašika na dan prema jačini tegoba i one će nestati. Napitak se preporučuje ne samo kod blagih tegoba srca nego i kod ozbiljnih srčanih bolesti. Napitak je davao odlične rezultate i kod angine pectoris. Napitak koristite svaki dan sve dok tegobe potpuno ne prestanu. Za teže slučajeve napitak sa kuhanim vinom potrebno je uzimati i više mjeseci. Izvor: zdravljebezdoktora

SAMO JEDNA TEGLA SUHIH SMOKVI U MASLINOVOM ULJU, ČINI ČUDO U ORGANIZMU! (RECEPT)





Smokva sa maslinovim uljem je tipično za primorske krajeve, ali ako je to tako zdravo za primorce, zašto ne bi bilo i za sve ostale. Bakterije u organima za varenje i neplodnost su neki od problema, gdje ovaj spoj voća i ulja daje rezultate. Neke žene kažu da im je ovaj prirodni lijek pomogao da dobiju djecu.

Smokva je interesantno i veoma cijenjeno voće sočnih plodova. Neko ih voli, a neko ne. Mnogi je drže u bašti kao ukrasnu biljku, zbog karakterističnih egzotičnih listova. Biljka najbolje uspijeva u toplim krajevima, blizu mora, ali može da se uzgaja i u kontinentalim predijelima. Nevolja je to što je osijetljiva na niske temperature.

Smokve sadrže dosta kalcijuma, kalijuma, cinka i dobar su izvor gvožđa, zatim beta karotena, C, A, E i K vitamina.

Suhe smokve su mnogo više kalorične, nego svježe, zato ih treba jesti u ograničenim količinama.



Smokva poboljšava varenje, pomaže kod hemoroida, a doprinosi i regulisanju holesterola. Smokva ima blago laksativno dejstvo. U pogledu sadržaja kalcijuma koji je značajan, smokve mogu zamijeniti mliječne proizvode (ako ih neko ne podnosi). Smokve važe za afrodizijak. Mlijeko iz smokve ima sposobnost da eliminiše bradavice. Postoje osobe koje su alergične na smokve, pa treba voditi računa.

Recept za suve smokve u maslinovom ulju

Suhe smokve (do 40 komada) složiti u teglu, a onda naliti maslinovo ulje do vrha tegle. Zatvoriti i čuvati tako 40 dana. Smokve će da upiju dosta maslinovog ulja. Nakon toga se jede po jedna smokva prije svakog obroka.

Mnogi će reći da ovo nije ukusno, ali jeste korisno. Svakako treba voditi računa o tome da se za ovaj recept koristi što kvalitetnije maslinovo ulje, a isto tako i kvalitetne suhe smokve.

Ovaj stari narodni recept može pomoći kod problema sa želudcem, kod hemoroida, zatvora, povišenog holesterola, neplodnosti, anemije, astme i bronhitisa

POGLEDAJTE OVU MAPU STOMAKA: Bol u stomaku na ovim mjestima ukazuje koje probleme imate






Stomak zauzima veliku površinu a bol može da se pojavi u bilo kom delu stomaka. Međutim, upravo to igra važnu ulogu u ranoj dijagnostici problema.



Gotovo 90% ljudi se često suočava sa bolom u stomaku a većina njih ne zna zašto ih stomak boli baš na određenom mestu. Ponekad taj bol ne mora da bude ništa ozbiljno, a ponekad može ukazivati na nešto veoma opasno što treba odmah da se leči.

Ukoliko osetite bilo kakav bol u stomaku koji traje duže od dve nedelje, posetite lekara kako biste izbegli potencijalno opasnu situaciju. Dugotrajno nadimanje, povraćanje, dijareja i krv u stolici su takođe razlog za momentalni odlazak kod lekara.



Stomak je podeljen na 9 različitih oblasti kao brojčanik na mobilnom telefonu, a lociranje bola može pomoći pri određivanju uzroka bola.

Evo koji problemi su povezani sa odgovarajućim delovima stomaka:

1. Kamen u žuči, čir želuca, upala pankreasa;
2. Čir na želucu, kiselinski refluks, loša probava, upala pankreasa, kamen u žuči, epigastrična kila;
3. Čir na želucu, čir na dvanaestopalačnom crevu, opstrukcija žučnih puteva, upala pankreasa;
4. Kamen u žuči, zapaljenje urinarnog trakta, zatvor, lumbalna hernija;
5. Upala pankreasa, rana faza upale slepog creva, čir na želucu, pupčana kila;
6. Kamen u žuči, divertikularna bolest, zatvor, zapaljenje debelog creva;
7. Upala slepog creva, zatvor, bol u karlici – ginekološki problemi (endometrioza, itd.), bol u preponi – ingvinalna hernija;
8. Upala urinarnog trakta, upala slepog creva, upala debelog creva, bol u karlici – ginekološki problemi, divertikularna bolest;
9. Divertikularna bolest, bol u karlici – ginekološki problemi, bol u preponama – ingvinalna hernija.

Manje ozbiljni problemi:

Postoje različiti uzroci bola u stomaku, a među njima su najčešće zatvor (usled loše ishrane i nedovoljne fizičke aktivnosti), netolerancija na neki oblik hrane, gastritis, trovanje hranom i stomačni virusi.

Izvor: Webtribune.rs

PUSTINJSKA OLUJA – DEFINITIVNO, MOJ OMILJENI DESERT KOJI MORATE PROBATI..UBIJEĐENA SAM DA ĆE I VAMA BITI OMILJEN!






Sastojci
7 jaja
14. kašika šećera
200 gr kokosovog brašna
250 gr margarina



100 gr čokolade za kuhanje
2. šlag kreme od vanilije

Priprema
1.
KORA
– Sedam bjelanaca pjenasto umutiti u posudi, zatim dodati sedam kašika šećera. Kada ste sve to dobro umutili, u smjesu dodajte 200 gr, kokosa te sjediniti. Dobivenu smjesu izliti u posudu za pečenje koju ste prethodno pouljili i peći na mlakoj temperaturi oko 15 min.
FIL

– U posudi staviti sedam žumanaca i sedam kašika šećera i dobro ih izmutiti. Zatim dodati margarin i dobro sjediniti.
– Čokoladu za kuhanje od 100 gr. rastopiti (ja je topim sa 2/3 kašike ulja), zatim ohladiti i dodati prethodnoj smjesi i sve sjediniti.
KREMA
– Umutiti dvije šlag kreme od vanilije
– Kada se kora ohladi, na nju staviti cijeli fil, a preko fila kremu od vanilije. Kolač je najbolje odmah isjeći na kocke.
– Kolač staviti u frižider na 2/3 sata i onda je spreman za posluživanje.

PLJESKAVICE OD TIKVICA I FETA SIRA: SUPER UKUSNA KOMBINACIJA :)







Sastojci
750 gr narendanih tikvica
250 gr feta sir
2 kasicice sveze mirodjije/kapra
120 – 150 gr brasna
3 komada umucena jaja
po ukusu soli, bibera i vegete

5-6 struka mladog luka, iseckati sitno beli deo i svetlo zeleni, tamni deo listova ostaviti zas alatu sa paradajzom
gustog jogurta ili grcki jogurt za posluziti sa pljeskavicama
po potrebi ulje za przenje,ili ih peci u pecnici



Priprema
1.
Tikvice oprati pa ih narendati na krupniju stranu renda.
2.
Staviti ih u cediljku, posoliti ih i ostaviti oko pola sata da se ocede.
3.
U medjuvremenu iseckati mladi luk, staviti u posudu i dodati izmrvljeni feta sir.
4.
U to dodati sitno iseckanu mirodjiju i brasno i posoliti i pobiberiti i dodati malo vegete, budite pazljivi kada solite jer sir je slan.
5.
Dodati umucena jaja i sve dobro sjediniti.

6.
U smesu od brasna i jaja dodati ocedjene tikvice i sve dobro promesati.
7.
U veci tiganj zagrejati ulje pa sipati po kasiku smese od tikvica, kasikom ih malo pritisnite odozgore i prziti ih oko 3-4 minute na svakoj strani.
8.
Przene pljeskavice stavljati na kuhinjski papir da se ocede od viska masnoce.
9.
Ove pljeskavice mozete posluziti tople ili na sobnoj temperaturi sa kasikom gustog jogurta.
Bon Appetit!!!!

Posluživanje
Uz ove pljeskavice posluziti paradajz salatu.Ja sam moje pljeskavice pekla u rerni zbog dodatnih masnoca prilikom przenja, pekla sam ih na 170*C oko 45 minuta.
Od ove smese dobicete 14 manjih pljeskavica, mozete napraviti i vece,po zelji.
Recept je od Nigella Lawson uz male izmene.
Izvor: coolinarika.com (Pomoravka)

PITA OD MAKA!!! PROBALA SAM VISE RECEPATA ZA OVAJ KOLAC…ALI MI SE OVAJ POKAZAO KAO NAJBOLJI!






SASTOJCI
Za biskvite
12 bjelanjaka
210 g šećera
3 vrhom pune žlice brašna
1 prašak za pecivo
200 g mljevenog maka
Za kremu
12 žumanjaka
180 g šećera
7 žlica gustina
2 vanilin šećera
750 ml mlijeka
200 g maslaca

PRIPREMA
Uključite pećniu da se zagrijava na 170°C.
Odvojite bjelanjke od žumanjaka, ali odmah ih složite tako da pravite 3 zasebna biskvita.
Znači 4 bjelanjaka izmiksajte u čvrsti snjeg, postepeno dodajte 70g. šećera i dalje miksajte.
U posebnoj zdjelici izmješajte veliku vrhom punu žlicu brašna sa vrhom punom žličicom praška za pecivo i 65g. mljevenog maka. Sada to lagano izmiksajte sa bjelanjcima da se sjedini.
Pripremite lim za biskvit cca 20*35, obložite ga papirom za pečenje i izlijte lagano biskvit u njega.
Stavite u pećnicu da se peče cca 10-15 minuta tj. dok blago ne porozi. Istresite ga na rešetku za hlađenje i neka se ohladi , pa ga preokrenite i polako skinite papir za pečenje sa njega i ponovno ga okrenite i ostavite sastrane. Tako pripremite još 2 biskvita.
Stavite kuhati 600 ml. mlijeka.
Žumanjke, šećer, gustin, vanilin šećer i 150 ml.mlijeka izmješajte u jednoličnu smjesu kao za puding. Kada mlijeko zakuha, smanjite vatru, sklonite ga sastrane i sada malo po malo uljevajte žumanjke u mlijeko, ali mješajte pjenjačom cijelo vrijeme da se ne stvore grudice. Vratite lonac na vatru, malo pojačajte i cijelo vrijeme mješajte dok ne počne kuhati i zgušnjavati se. kuhajte otprilike do 5 minuta kao kada kuhate puding. Nekaa se krema potpuno ohladi, i u nju izmiksajte 200 g maslaca sobne temperature.
Na prikladan pladanj stavite prvu koru, na nju 1/3 kreme, poravnajte ju. Na kremu stavite drugu koru i sada sa valjkom za valjane tijesta lagano prođite po biskvitu da se krema lijepo spoji sa oba biskvita. Na njega stavite 2/3 kreme lijepo ju poravnajte nožem, preko nje biskvit i opet pređite valjkom lagano po tom biskvitu da se sve lijepo spoji. Na treči biskvit stavite ostatak kreme, samo odozgora, lijepo ju nožem izgladite i zaravnajte te ju najboje preko noći stavite u frižider na hlađenje.
POSLUZIVANJE
Ja sam recept pisala onako kako sam ga pravila i jedino sam izmjenila količine šećera. Ovdje u receptu su količine koje sam ja stavljala, a ne po orginal receptu… ali evo koliko je u receptu… za biskvit ide 300 g šećera, a u kremu 270 g šećera.
Nama ja ova prilagođena mjera šećera i više nego dovoljno slatka.
http://www.coolinarika.com/

SPECIJALITET MOJE KUME KOJI SE NE PEČE….GOTOV ZA 20 MINUTA A MOŽDA I BRŽE







Sastojci
Pakovanje Oreo keksa
6 kašika putera, istopljenog
230 ml krem sira
30 g šećera
2 kašike hladnog mleka

350 ml šlaga
2 pakovanja gotovog pudinga od čokolade
300 ml hladnog mleka
100 g čokoladnih mrvica
Priprema
Dno pleha premažite puterom. Čokoladni keks sameljite ili jednostavno izmrvite tako što ćete ga ubaciti u kesu i izlupati o radnu površinu.
Dodajte istopljeni puter i mesite dok se ne stvori kompaktna masa. Utisnite masu na dno pleha i ubacite u frižider da se stegne.














Za to vreme u dubljoj posudi umutite krem sir i dodajte mleko i šećer. Mešajte dok se sve ne sjedini. Umutite polovinu šlaga i dodajte ga smesi. Prelijte preko korice i vratite u frižider na 10 minuta da se stisne.
Puding pomešajte sa hladnim mlekom i umutite dok ne dobijete kompaktnu masu. Prelijte preko fila sa šlagom, pa ponovo vratite u frižider na hlađenje. Na kraju premažite ostatkom šlaga, pospite čokoladnim mrvicama i poslužite hladno!

ZA SVE KOŽNE PROBLEME: Stavila je malo ove tečnosti u kadu. Ono što se počelo dešavati njenoj KOŽI je uistinu ODLIČNO!






Jabukovo sirće je fascinantan sastojak koji može napraviti čudo za vašu kožu. Pun je vitamina, kao i minerala i oni čiste kožu u procesu kupanje. Zbog toga, možete dodati 1 do 2 šoljice u kadu i vratit ćete koži zdravlje.

Prije svega treba da ispunite kadu toplom vodom i staviti u 1-2 šolje jabukovog sirćeta.

Kupati se za 20-30 minuta i sa ručnikom očistiti lice.

Nakon toga ovo, kupati se sa hladnom vodom.



Ovdje su prednosti ocat kupke:
1.Ublažava kožne probleme

Pomaže u liječenju od infekcija uzrokovanih bakterijama. Ostala medicinska stanja za koja je kupka korisna: atletsko stopalo, ekcem, gljivične infekcije, pa čak i perut.

2.Balansira pH

Kiseli nivo pomaže koži da se bori s toksinima.

3.Ublažava miris tijela

Neugodan miris tijela nastaje kada se bakterije miješa sa znojem i vlagom iz tijela i razvija u toplom vlažnom okruženju, a posebno na mjestima kao što je ispod pazuha. Ocat može pomoći da bakterije nestanu.

32 ZNAKA DA VAM JE ODMAH POTREBNO VIŠE MAGNEZIJUMA(I KAKO DA GA UNESETE)






Vjerovali ili ne, ako ste deficitarni u jednom hranljivih materija, čitav vaše zdravlje može biti ozbiljno ugroženo.

U proteklih nekoliko desetljeća, brojni ljudi pate od raznih zdravstvenih problema, uglavnom zbog promijenilo u ishrani. Zdravlje mnogih ljudi je značajno uticalo zbog hronične nutrijenata nedostataka.
Jedan od najčešćih od njih je nedostatak magnezija. Magnezij je potreban za brojne procese vitalni organ, ali problem je što je teško dobiti putem hrane. Naime, ona se koristi u više od 300 procesima tijela i kemijskih reactions.Therefore, mi ćemo otkriti način da otkrijete ako vaše tijelo nedostaje ove bitne nutrijenata, i kako da ga.

Prije svega, da nam objasni zašto je teško dobiti ovo nutrijenata. Ranije, svoju dnevnu dozu bilo lako napajanje, jer su ljudi jeli hranu visoke u magnezija. Osim toga, zemlja je bila prepuna je. Ipak, to nije slučaj danas, zbog erozije i trenutne poljoprivredne prakse.
Magnezij se mogu naći u velikim količinama u sjemenkama, orasima, tamno lisnato zelje, grah, i skuša, ali ove namirnice nisu često konzumira nowadays.Also, možete dobiti magnezij preko specifičnih dodataka.
To su 32 znakova nedostatka magnezijuma:

gubitak pamćenja

anksioznost

osteoporoza

Napadi

Visok krvni pritisak

migrene



dijabetesa tipa II

vrtoglavica

cistitis

zatvor

Jetre i bubrega bolesti

Raynaudov sindrom: može dovesti do ukočenost u ekstremitetima, promjene boje u koži kao rezultat promjena temperature, i hladne prste na rukama i nogama depresija zbunjenost pitanja srca grčevi u mišićima bolesti crijeva hipertenzija otežano gutanje

astma

Kalij nedostatka: dovodi do zadržavanja tekućine, razdražljivost, i ekstremne žeđ, hipoglikemija

nedostatak kalcija

Tremors krvnih ugrušaka Plodnost / rađanja pitanja: preeklampsije, prijevremeni rada, problemi u koncipiranju ili ostati trudna karijes mučnina nesanica Ličnost promjene: promjene raspoloženja, depresija, anksioznost umor organa za disanje poteškoće U cilju sprečavanja ili riješiti ovaj problem, trebalo bi redovito konzumiraju namirnice bogate u ovom važno mineral. Međutim, i dalje možete doći do problema nedostatka magnezijuma i ne dobijete preporučene dnevne vrijednosti. Dakle, morate uzeti dodataka, jednu kapsulu dnevno. Ipak, morate biti vrlo oprezni, jer brojni dodaci mogu uključivati štetnih sastojaka, kao što su gluten, konzervanse, šećer, mliječni ili pšenice.

POPIJTE OVO PIĆE PRIJE ODLASKA NA SPAVANJE I MASNE NASLAGE NA STOMAKU ĆE NESTATI ZAUVIJEK!






Masne naslage na stomaku mogu biti veoma neugodne i zahtijevaju puno vise vježbe za uklanjanje.

Ovaj napitak je vrlo dobar za detoksikaciju vaseg tijela; smanjuje višak otpada i toksina iz vašeg tijela, što omogućava pravilnu apsorpciju nutritiva iz hrane. On je dobar za sprečavanje kancerogenih i toksičnih bolesti, koji mogu imati ozbiljne utjecaje na vase zdravlje.

Sastojci:





pola limuna
1 krastavac
1 zlicica rendanog đumbira
puno peršuna
1/3 čaše vode
Priprema:

Stavite sve sastojke u sokovnik i dobro ih iscijediti.

Pijte ga svake noći prije odlaska na spavanje.

Ovu biljku zovu “Božiji dar” sa velikim razlogom! Može izliječiti više od 100 bolesti… (Recept)







U crtanom Popaj smo mogli vidjeti kako špinat daje snagu. Iako je to samo crtani, ne biste trebali zanemariti značaj špinata.

Špinat je veoma zdrav i trebali biste ga što češće jesti. Uspješan je u liječenji mnogih bolesti, a jedna žena se čak riješila cisti u grudima, koristeći ovu biljku. Osjećala se mnogo bolje nakon samo 3 dana upotrebe, a cista je nestala za 3 mjeseca.

Neke od prednosti špinata:

Liječenje i sprječavanje anemije
Pomaže kod astme
Povećava nivo kalcija u krvi
Pomaže kod osteoporoze
Dobar je i kod upala
Smanjuje glavobolje
Poboljšava metabolizam
Čisti jetru
Liječi i sprječava hemoroide
Bitan je za razvoj djece





Kada pravite špinat, trebate ga jesti dok je topao i ne smijete ga podgrijavati.Ova biljka se može kuhati, dodavati jelima, ali se ne jede sirova. Osim toga, ovdje ćemo vam pokazati kako da napravite čaj od špinata, koji je veoma zdrav.

Potrebne su vam 2 šolje vode i 6 listova špinata. Vodu stavite da kuha, a zatim dodajte listove, ostavite ih da stoje u vodi 10 minuta, a zatim sklonite. Čaj pijte 3 puta dnevno prije jela za najbolje rezultate.

Nadamo se da vam je ovaj članak bio od koristi, a za više članaka o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu i podijelite sa svojim prijateljima.

(megagiga.info)

Ne bacajte novac na laserske tretmane i kreme! Operite lice s ovim prije odlaska u krevet i uklonie mrlje i bore sa lica!






Ako imate problem sa kožom lica, bolje je da koristite prirodne preparate, a ne da kupujete skupe preparate pune štetnih materija.

Peršun nosi mnoge zdravstvene prednosti, a ova maska od peršuna je idealna za vaše lice.

Potrebni sastojci:

2 kašike listova peršuna
1 mala kašika soka od limuna
200 ml vode
Priprema i način korištenja:





Kuhajte vodu u loncu,a zatim dodajte nasjeckani peršun i kuhatje na laganoj vatri 15 minuta. Sklinte sa vatre i ostavite da se ohladi, a zatim dodajte sok od limuna.

Smjesu stavite uposudu i ostavite u frižider. Masku nanosite 2 puta dnevno, ujutru i prije spavanja. Ovaj tretman radite mjesec dana. Primjetit ćete pozitivne rezulate, ova maska će vam očistiti kožu i ukloniti tamne mrlje.

Nadamo se da će vam ovaj recept biti od pomoći, a za više postova o zdravlju i njezi vaše kože posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima. Hvala što nas pratite!

(megagiga.info)

OPASNO I ZA MLADE: OVO SU MOGUĆI SIMPTOMI RAKA, AKO OVO IMATE HITNO KOD LJEKARA IDITE JER VAM JE PET DO 12!






od kancera posljednjih godina sve više obolijevaju mladi ljudi, čak i djeca u tinejdžerskim godinama.

Ovih pet znakova nikako ne biste smjeli da zanemarite, pogotovo ako imate između 15 i 35 godina:

1. Nebjašnjiva bol koja traje duže od nedjelju dana

2. Pojava kvržica, oteklina ili izdignutih dijelova kože





3. Značajan i neobjašnjiv gubitak na težini

4. Ekstreman umor

5. Promjene na madežima.

Iako se najčešće ne radi o najtežoj bolesti, ipak se što prije obratite ljekaru i otklonite svaku sumnju.

(Alo.rs)

Lisnata rolat pita






Sastojci
Za testo:
800 gr. brašna
1 kockica (40 gr) kvasca
2,5 dl toplog mleka
1 dl ulja
1 dl kisele vode
2 jajeta
2 kašičice šećera
1 kašičica soli
Za premazivanje:
200 gr maslaca
200 gr krem sira
1 kašičica soli
jedno jaje za premazivanje pite i semenke po želji
Priprema








1.
U toplo mleko staviti kašičicu šećera, kašičicu brašna i izmrvljenu kockicu kvasca, izmešati i ostaviti da se kvasac aktivira.
Posebno izmeriti 800 gr. brašna.
2.
U činiju staviti polovinu od potrebne količine brašna, po kašičicu soli i šećera, jaja, ulje, smlačenu kiselu vodu, podignuti kvasac i varjačom dobro izmešati. Nastaviti mešenje rukom uz postepeno dodavanje ostatka brašna, dok ne dobijete fino mekano testo koje se ne lepi za ruke.
Činiju pokriti krpom i ostaviti na toplom mestu (ja je ostavim u zatvorenoj reni) da se testo diže, najmanje pola sata.
3.
Za to vreme, umutiti omekšali maslac, krem sir i so.
4.
Nadošlo testo prebaciti na dobro pobrašnjen sto, razvući oklagijom na debljinu od 1 cm. i premazati sa 1/3 umućenog maslaca i sira. Uviti u rolat i ostaviti na stolu da odmori, 15-ak minuta.
Ponoviti još dva puta: pobrašniti, razvući testo, namazati pa uviti u rolat, svaki put sa odmaranjem.
5.
Nakon toga, testo samo istanjiti tj. razvući u pravougaonik i uviti u rolat bez premazivanja. Možete testo podeliti na dva dela i onda rastanjiti i uviti, da se na taj način dobiju dva tanja rolatića, ja sam tako uradila, i dobila više manjih rolatića.
6.
Pleh za pečenje (okrugli, veličine 36 cm.) podmazati ili postaviti pek-papirom, pa slagati rolatiće jedan do drugoga, tako da se do pola preklapaju. Mogu se ređati i u četvrtasti pleh dimenzija 25×35, da bude tri reda rolata.
Ostaviti ih još 15-ak minuta da odmore, zatim premazati umućenim jajetom*, posuti semenkama po želji i peći u zagrejanoj rerni na 180 stepeni, dok ne porumeni.
* napomena – prilikom premazivanja rolatića jajetom, pokušajte da premažete samo gornji deo, ne i navoje, tako će oni biti izraženiji kada se pita ispeče :))
Posluživanje
Recept je iz poslednjeg broja časopisa Dobra hrana, uz moje minimalne izmene. Pita nije previše slana, ukoliko volite slanije, dodajte još malo soli.
Isto tako, verujem da se može napraviti i u slatkoj verziji – sledeći put bih maslac pomešala sa nutelom ili istopljenom čokoladom, prilikom trećeg premazivanja, i onda isekla na rolatiće :))
Izvor:http://www.coolinarika.com

MOJ KARDIOLOG MI JE PROČISTIO ARTERIJE I IZLIJEČIO POVIŠEN PRITISAK SA SAMO 4 KAŠIKE OVOG PRIRODNOG LIJEKA DNEVNO – RECEPT






Krvni pritisak je kao termometar za zdravlje. Visok krvni pritisak znači da vaše srce radi teže kako bi ispumpalo krv. Ovo je opasno jer može dovesti do infarkta, cerebralne tromboze ili poremećaja bubrega. Iz tog razloga je veoma bitno kontrolisati krvni pritisak.

Mnogi ga znaju kao milenijumski njemački recept koji meša tri moćna sastojka:

Limun,
bijeli luk i
đumbir.
Svaki od ovih sastojaka je izuzetno dobar za zdravlje ali njihova kombinacija čini čuda. Imamo limun koji je bogat vitaminom C. On takođe ima alkalna svojsva koja regulišu pH nivo u tijelu.

Stari njemački recept za pritisak i arterije:

Sastojci:

bijeli luk – 4 glavice
đumbir – 4cm
limun – 4 komada
voda – 2l
Način pripreme i pravilno korišćenje:







Za početak dobro operite limun i đumbir i limun isjecite na kriške. Zatim oljuštite bijeli luk i đumbir i sipajte sve sastojke u blender. Miksujte dok ne dobijete sjedinjenu, tečnu formu.

Nakon toga ovu mješavinu ulijte u lonac i zagrijte je. Zatim polako dodavajte vodu i pustite da proključa. Nakon ključanja ostavite mješavinu da se ohladi i poslije je sipajte u flašu i stavite u frižider.

Kada ga uzimati:

Obavezno pijte jednu čašu ovog napitka svako jutro na prazan stomak, a preporučljivo je i ispiti jednu dva sata prije spavanja. Sa tim će vaše arterije biti kao nove za vrlo kratko vrijeme jer će mast koja ih zapušava nestati. Primjetićete i kako je vaš krvni pritisak regulisan i stabilizovan.

Zapamtite da promućkate napitak prije nego što počnete da uživate u njegovim svojstvima. Vaš krvni pritisak vam više neće biti problem. Počnite da uzimate ovaj sirup i osjećaćete se kao novi.

Izvor: webtribune

ŽENE POTVRDILE: SKINITE I DO 10 KG U VRLO KRATKOM ROKU! S OVIM RECEPTOM REZULTATI SU ZAGARANTOVANI!





Oslobodite tijelo od loših masti sa ovim jednostavanim napitakom koji se sastoji od samo dva sastojka.

To je odlično, posebno nakon teškog obroka i tokom dijeti.



Trebat će vam samo dva sastojka koje vjerovatno imate u frižideru.
Sastojci: 400 grama celera 1 kg limuna Priprema: Sjeckati 400 grama celera i dodajte ga u 2l vode. Dodajte malo rezane limunove kore. Kuhati 20 minuta, a zatim ostavite da se ohladi za 5-6 sati.




Procijedite tečnost kroz sito i sipajte u staklenu bocu. Potrošnja: Ovaj napitak treba konzumirati prije jela tri puta dnevno. Pijte oko 1 dl pića. Čuvajte piće isključivo u frižideru.

http://kolacizavas7.blogspot.ba

CRVENI ALARM: Ovo su 4 glavna simptoma SRČANOG UDARA koje trebate znati!






Srčani udar je često posljedica loše ishrane Konzumirate dosta masti i soli i onda dolazi do začepljena krvni sudova, što uzrokuje udar. Podijelite ovo sa prijateljima, nikad ne znate kome može zatrebati.

srcani

Zato unosite normalne količine masti i soli, hranite se zdravo, unosite što više vitamina i minerala, posebno kalijuma koji je dobar za srce. I naravno, redovno se krećite.

Ovo su neki simptomi srčanog udara i nemojte ih zanemarivati:

Oticanje

Oticanje stopala, zglobova se može desiti zbog problema sa srcem tj. srce ne radi dobro i onda dolazi do nakupljanja tečnosti.

Ovo nipošto ne zanemarujte, već otiđite ljekaru kako biste dobili terapiju kojom ćete riješiti ovaj problem i izbaciti višak tečnosti iz organizma.

Anksioznost









Anksioznost je još jedan od simptoma srčanog udara ili uopšte problema sa srcem.

Bolovi

Bolovi u rukama, abdomenu, leđima, grudima, mogu značiti probleme sa srcem i mogući srčani udar.

Kašalj

Čest kašalj, pa i praćen krvlju, može također biti jedan od znakova. Neki od simptoma su i: kratkoća daha, hladan znoj…

Izvor: megagiga

KAKO BRZO PROVJERITI KVALITET DETERDŽENTA ZA VEŠ





S obzirom da danas imamo mnogo proizvođača deterdženata i više ne znamo koji da kupimo, jer ih naprosto ima u izobilju. Mi vam donosimo trik koji će vam pomoći odrediti kvalitetu deterdženta što će vam biti od mnoge pomoći, jer će te uz pomoć toga odlučiti koji deterdžent je vama potreban.

Za provjeru kvalitete deterdženta trebat će vam komadić bjelanca koji je prethodno skuhan.

Pa da počnemo:

U jendu čašu ubacite bjelance i jednu malu kašiku praška za veš i ostavite da stoji 24 sata.

Opcija

Ukoliko je nakon 24 sata bjenace ostalo u istom stanju u kakvom ste ga ubacili, onda ukazuje da se radi o deterdžentu niske kvalitete. Ovaj deterdžent služi samo za osvježenje rublja.







Opcija

Ukoliko je bjelance promjenilo veoma malo svoj oblik, tačnije postalo mekše, onda znači da je riječ o deterdžentu srednje kvalitete. Ovaj deterdžent možete koristiti za šareno rublje.

2

Opcija

Ukoliko je bjenace izgubilo u potpunosti svoj oblik, znači da je riječ o deterdžentu visoke kvalitete i da je idealan za pranje bijelog rublja.

Izvor: narodnamedicina.indo

subota, 29. travnja 2017.

Čaša crnog vina ima isti efekat kao sat vremena provedenih u teretani, EVO ZAŠTO!





Nedavno istraživanje je pokazalo da preskakanje odlaska u teretanu radi odlaska na piće i nije tako loše.

Ako više uživate u čaši crnog vina nego u vežbanju u teretani, ova vest će vam definitivno popraviti dan.

Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Alberta u Kanadi je pokazalo da su zdravstvene pogodnosti resveratrola, jedinjenja koje se nalazi u crnom vinu, slične onima koje imamo od vežbanja.

Prema rečima vodećeg istraživača Džejsona Dajka, ovo otkriće će obradovati mnoge koji ne vežbaju često. Resveratrol iz crnog vina poboljšava fizičku sposobnost, funkciju srca i snagu mišića na isti način kao i vežbe u teretani.

„Verujem da bi resveratrol bio prilično koristan za ljude koji žele da vežbaju ali su fizički slabi“, rekao je Dajk.







Zdravstvene pogodnosti crnog vina su dosta dobro dokumentovane. Studije su pokazale da oni koji piju čašu vina dnevno imaju manje šanse da obole od demencije ili raka, a dokazano je da je crno vino dobro i za srce i regulaciju šećera u krvi, ali i protiv starenja.

Najnovije studije pokazuju da crno vino povećava broj otkucaja srca, što je veoma dobro.

Naravno, podrazumeva se da ovi efekti važe samo u umerenim količinama i treba napomenuti da je studija sprovedena na miševima, a ne na ljudima.

Postoji dobra vest i za one koji ne piju, a to je da resveratrola nema samo u crnom vinu. Možete ga uneti preko borovnica, putera od kikirikija, crnog grožđa i crne čokolade. Zapamtite, nema ničeg boljeg od uravnotežene ishrane.

Izvor: Webtribune.rs

ZABORAVITE RAZVLAČENJE KORA I SVE POZNATE METODE: OVO JE NAJBOLJI BUREK KOJEGA ĆETE IKADA PROBATI, A GOTOV JE ZA TREN






Za pripremu jela potrebno vam je oko sat vremena, ali i znatno manje truda nego što se ulaže u pripremanje klasičnog bureka. Stoga, bacite se na posao!

Sastojci i priprema:
– 700 g mljevenog mesa
– crveni luk
– pet jaja
– 400 ml kiselog vrhnja
– 0,5 l mineralne vode
– sol
– papar
– 500 grama kora za štrudle









Priprema:
Na ugrijanom ulju prepržito sitno nasjeckan luk dok ne postane staklast, dodajte mu sol i papar, a količinu odredite sami po vlastitom ukusu.
Nakon što su začini pustili aromu, a luk dobio boju, počnite slagati burek. Namastite lim za pečenje, a svoj burek složite na stolu.
Stavite prvo jedan sloj kora, a potom sloj mesa te nastavite dok ne potrošite kore i nadjev. Zarolajte burek u oblik puža, stavite u lim za pečenje.
U međuvremenu izmutite jaja, vrhnje, malo soli i mineralnu vodu te prelijte preko bureka i pecite 40-ak minuta na 180 stupnjeva.

NIKAD BOLJE NISMO PROBALI: POGAČICE KOJE SE TOPE U USTIMA (30 MIN PEČENJA)






Sastojci
400 g sitnog sira
40 g kvasca
1 kg brasna
250 g margarina
100 ml mlake vode
1 kasikica soli
1 komad jaje



Priprema




1.
Staviti kvasac da nadođe pa ga umesati u brašno. Dodati sitan sir, vodu, margarin, so. Umesiti testo i ostaviti 30 minuta da naraste. Onda ga razviti što tanje pa ga uviti u rolat. Ostaviti još 15 minuta da odmori.
Zatim taj rolat rastanjiti debljine 1 cm i vaditi pogačice modlom. Poređati ih u tepsiju i premazati umućenim jajetom. Stavitit da se peče 30 minuta na 200 stepeni.
Posluživanje
Posluziti dok su tople,tope se u ustima

PRŽENICE ZA POČETNIKE…OTKRIT ĆU VAM TAJNU MOJE SEKE ZA NAJUKUSNIJE PRŽENICE






Sastojci:
stari hleb, najbolje “Sava” od pre 2-3 dana, 10-12 kriški
3 jaja
3 dl mleka
prstohvat soli
ulje za prženje

Postupak:
1. U činiji razmutiti jaja viljuškom. Doliti mleko i so, i promešati. Ako će prženice biti samo slatke može se dodati i kesica vanilin šećera.
2. Svaku krišku umočiti sa obe strane u mešavinu jaja i mleka, i složiti na tacnu. Krišku ne treba potopiti skroz u ovu tečnost jer se lako može desiti da se previše natopi i raspadne, nego je samo kratko umočiti sa jedne, pa sa druge strane (napomena za dragog – moraju se malo umočiti prstići, nije ništa strašno 😉







3. Na zagrejan teflonski tiganj sipati ulja u količini dovoljnoj da pokrije dno u tankom sloju, i pržiti hleb otprilike minut-dva sa svake strane. Prva tura može da se prži na 6-ici, posle već treba smanjiti na 5 ili 4 da ne zagorevaju. Prženica spolja treba da dobije koricu a unutra da ostane meka.
Napomena:
Na teflonskom ili drugom non-stick tiganju prženice se mogu pržiti i na manje ulja, dve-tri kašike po turi, jedan duži period sam ih tako spremala. Kasnije se vratila suštini samih prženica – prženju 🙂 pa malo povećala količinu ulja, ukusnije su mi takve. Ali u principu, dosta je fleksibilno na koliko će se ulja hleb pržiti.

ŠUMSKA VILA KOCKE… CISTA FANTAZIJA OD KOLACA, SUPER SASTOJCI.






Sastojci
Kora:
9 bjelanjaka
12 žlica šećera (kristal)
12 žlica mljevenih lješnjaka
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna
1 vrećica Praška za pecivo Docela
Crvena krema:
45 dag šumskog voća
20 dag Šećera ( kristal)
po potrebi vode
20 dag malina
2 vrećice Vanilin pudinga Dolcela
Žuta krema:
9 žutanjaka
15 dag Šećera ( kristal)
1 vrećicu Vanilin šećera Dolcela
3 žlice škrobnog brašna Gussnel
3 žlice Pšeničnog oštrog brašna Podravka
1/2l mlijeka
25 dag putera/maslaca
Glazura:
20 dag Čokolade za kuhanje
5 žlica Ulja











Priprema
1.
Bjelanjke i šećer dobro istucite.
2.
Lagano kuhačom umiješajte ostale sastojke.
3.
Stavite peći na papiru za pečenje, u pleh od pećnice i pecite na 180°C, oko 20 minuta.
4.
Kad je pečeno, prerežite koru popola i svaku koru namažite crvenom kremom., pa žutom kremom.
5.
Za žutu kremu stavite kuhati mlijeko, ostalo sve skupa izmiksajte osim margarina ( maslaca).
Kad se ohladi, izradite maslac ili margarin, te u to dodajte žutu kremu.
6.
Za crvenu kremu od voća, propasirajte voće i dodajte mu šećer. Stavite na vatru, te zakuhajte s pudingom.
7.
Slažite ovako: prva kora crvena krema, žuta krema, čokoladna glazura, druga kora, crvena krema, žuta krema pa čokoladna glazura. ja svaku koru posebno namažem, prelijem čokoladom, pa ih stavim jednu na drugu.
Posluživanje
Koristiti možete razne vrste bobičastog voća, kao i razne orašate kombinacije, kako želite! Meni su najbolje ove što vidite, sa šumskim voćem i lješnjacima

MENI JE OVO RECEPT ZA NAJBOLJE KRAFNE NA SVIJETU






Sastojci
1 kg brašna
2 jaja
1/2 l mlijeka
1,5 dcl mlake vode (za kvas)
1,5 kocka kvasa (svježeg)
još malo(po potrebi) brašna ( za formiranje kugle i razvaljati tijesto)
1 velika žlica ruma
1,5 male žličice soli
1,5 velike žlice šećera (za kvas)
1 vrecica vanil šecera

Ostalo :
po želji: šećera u prahu (za posipanje krafni)
1 l ulja (za friganje krafni

Priprema
1.
U veću plastičnu posudu stavimo brašno (ne sve odjedanput) i sol pa malo sjedinimo mikserom
2.
U sredini brašna napraviti malu rupicu u koju stavljamo rum, naribanu koricu limuna i naranče, jaja i vanil šećer
3.
Kvas sa šećerom i vodom pustimo da se malo digne
4.
Mikserom počnemo mutiti jaja ,vanil šećer i brašno te dodajemo uzdignuti kvas i mlijeko
5.








Tijesto dobro izradimo mikserom uz dodatak preostalog brašna
6.
Pustimo da se smjesa diže
7.
Kada se tijesto diglo ponovno ga malo izmiksamo i pustimo opet da se diže
8.
Kada se ponovno diglo izmiksamo još malo pa formiramo u kuglu uz dodatak što manje brašna
9.
Kuglu prebacimo na pobrašnjenu površinu pa je razvaljamo na debljinu 1 cm
10.
Modlicom za krafne ili pobrašnjenom čašom vadimo iz tijesta krugove koje pustimo da se još malo dižu
11.
Ulje treba biti vrelo pa u njega ubacujemo izrezane krugove
12.
Najprije ih pečemo sa jedne strane dok ne porumene a onda ih okrećemo na drugu stranu
13.
Pečene vadimo na papirnate ubruse koji će pokupiti višak masnoće i pustimo da se malo ohlade
14.
Malo ohlađene krafne punimo marmeladom ili čime poželimo
15.
Punimo ih špricom za ukrašavanje kolača na kojoj je tanki dugački nastavak
16.
Punjene premjestimo na tacnu kojoj ćemo ih servirati i posipamo šećerom u prahu
Dobar tek!!!

Posluživanje
Što se tiče bijelog prstena oko krafne prsten će nastati kada tijesto naraste na onom dijelu gdje je granica sa uljem…Dio tijesta će biti u ulju (u ulje prvo ide ona strana koja je bila okrenuta prema gore kada su se dizale) a dio će biti izvan… Na granici nastaje bijeli krug….
Od ove smjese meni je izašlo 22 veće krafne…

http://www.coolinarika.com

KIFLICE! VEOMA SU UKUSNE, MEKANE, MIRISLJAVE…






SASTOJCI
1 kg. brasna
2 jajeta
2 zlice suhi kvasac
1 zlica secer
100 gr. mek margarin
2 zlicice soli
500 ml. mlijeka
jaje i sezam za odozgo
250 gr. urda (sir)
1 jaje









PRIPREMA
1.
Izradite testo od brasna, mlijeka, kvasca, 2 jajeta, margarina, soli i secera. Dobro ga umesite ( ja sam stavila sastojke u masinu za kruh ) i ostavite da se udupla;
2.
Kidajte od testa loptice malo vece od oraha i rasukajte ih ovalno , rasecite nekoliko puta skoro do sredinu, stavite fil, testo malo po krajevima pritisnite da vam ne bi fil iscurio i zavijte kiflice;
3.
Naredite ih u plehu , premazite jajetom, pospite sezamom i ostavite ih da se odmore dvadesetak min. Za to vreme pustite pecnicu na 180 C. Stavite kiflice da se peku;
4.
Mozete i (ako vise volite taj okus) da svaku kiflicu prelijete pre pecenja sa zlicicom otopljenog margarina, ali i ne morate;
5.
Pecite samo da malo porumene;
Za fil, sir promjesajte sa jajetom i time punite kiflice…

http://www.coolinarika.com/

DVOBOJNE RUSKE KAPE






Sastojci
Kora
8 jaja
250 gr šećera
250 gr brašna
4 kašike vode
2 kašike ulja
1/2 pak prašak za pecivo

10 gr kako prah
Fil
200 gr brašna
400 gr šećera
1 l mlijeka
300 gr maslaca
1 aroma ruma
Ukrašavanje
100 gr kokosa
100 gr mljevenih orasa
100 gr čokolade za kuhanje
50 gr maslaca

Priprema
1.
Razdvojite bjelanca od žumanjaka.
Umutite bjelanke u čvrst snijeg te dodajte žumanjke.
Dodajte vodu, ulje i šećer te dobro umutite sa mikserom.
Pomješajte brašno, prašak za pecivo i kakao prah te dodajte sve zajedno u smjesu sa jajima.
Umutite dok vam svi sastojci nisu dobro sjedinjeni.








2.
Pripremite veliku tepsiju za pečenje (kako mi kažemo od električnog šporeta) ili pecite koru dva puta u tepsiji veličine 25 cm sa 35 cm.
Pecite na 220 stepeni oko 15 minuta zavisno od pećnice.
3.
Za fil pomješajte šećer i brašno sa malo mlijeka te dobro umutite sa mikserom.
Zagrijte ostatak mlijeka samo malo bez da bude previse toplo te dodajte smjesu sa šećerom i brašnom.
Kuhajte dok vam se dobro ne zgusne između 8 i 10 minuta.
Kada ste fil ukuhali ostavite da se ohladi uz konstantno mješanje.
4.
Kada se fil ohladio umutite maslac i postepeno dodavajte skuhan fil u maslac.
Mutite lagano i dodajte aromu ruma.
Mješajte sa mikserom oko 10 minuta dok ne dobijete pjenastu i čvrstu pjenastu masu.
5.
Kada je kora pečena iskružite sa čašom na željenu veličinu te počnite da filujete šubarice.
Filujte šubarice kao na videu sa dosta fila bez da ih pritišćete previse.
Oblikujte fil lijepo te uvaljajte u kokos ili mljevene orase.
6.
Pomješajte čokoladu i maslac te dodajte po kašikicu čokolade na šubaricu.
Ostavite da odstoji bar 1 dan u frižideru pre posluživanja.

JEDNOSTAVNE KREMSNITE BEZ JAJA






SASTOJCI
4 vrecice (40 g) pudinga vanilia
200 g gustina (skrobnog brasna)
2 l mlijeka
3 vanil secera
250 ml vrhnja za slag
150 g secera
kore
petit keksi i lisnato tijesto
PRIPREMA
Od 2 l mlijeka oduzeti oko 400 ml.
Ostatak mlijeka staviti kuhati, dodati secer i van. secer.

Prah za puding i gustin dobro izmijesati s 400 ml mlijeka.

Kada mlijeko zavrije, skloniti ga s vatre, smanjiti temperaturu na minimum i lagano ulijevati smjesu pudinga i gustina uz stalno mijesanje.
Ne smije se prebrzo ulijevati smjesa da se ne naprave grudice. Vratiti na vatru i kuhati par minuta dok se lijepo zgusne.
Probati je li dosta slatko, po zelji dodati jos secera dok je smjesa vruca da se secer moze otopiti.









Smjesu ostaviti da se hladi, obavezno pokriveno da se ne napravi korica.

Vrhnje istuci u cvrsti slag i umijesati u dobro ohladjenu smjesu. Kratko izraditi mikserom da se lijepo poveze.

Kremom nadjenuti kore ili petit kekse.
Ja uvijek radim s petit keksima jer moji ne vole kore. U tom slucaju kekse namakati u mlako mlijeko i slagati na pleh.
Ostavaiti u frizideru par sati, posipati secerom u prahu ili premazati slagom, rezati na kocke i uzivati 🙂

Moze se staviti i 1 instant zelatina da krema bude cvrsca.

Izvor:http://www.coolinarika.com/

PLAZMA TORTA SA BANANAMA POGLEDAJTE ZBOG ČEGA JE OVAJ RECEPT BIO NAJČITANIJI NA FACEBOOKU






Sastojci:
450 g mlevenog keksa
250 g mlevenih oraha
1,5 kg banana
4 žumanceta
250 g šećera u prahu
250 g putera
100 g čokolade za kuvanje
3 dl slatke pavlake
3 dl soka od pomorandže
sok od jednog limuna









Priprema.
1. Mleveni keks preliti sokom od pomorandže i dobro izmešati.
2. Posebno umutiti puter, šećer u prahu i žumanca.
3. Dodati natopljen keks, mlevene orahe i mešati dok se ne dobije kompaktna smesa.
4. Pripremljenu smesu podeliti na dva dela.
5. U kalup za tortu obložen folijom rasporediti polovinu fila od keksa.
6. Banane poprskati sokom od limuna i poslagati preko fila.
7. U drugi deo fila od keksa dodati otopljenu čokoladu i dobro izmešati. Zatim ga rasporediti preko banana i poravnati.
8. Slatku pavlaku umutiti u čvrst šlag i premazati tortu.
9. Gotovu tortu staviti u frižider da se stegne, a potom je izvaditi iz kalupa.

KAD RODITELJI OSTARE: Ovo je ispravan način da se nikada ne ogriješite!






Komunikacija sa starijim roditeljima često zna da bude zamorna. Zbog generacijskog jaza, neretki su konflikti ali i nesporazumi raznih vrsta.

Umjetnik Aleksandar Galitski godinama radi sa starijim ljudima, učeći ih kako da prave sklupture od drveta ili da slikaju.

Ovo su njegova pravila za komunikaciju sa starijim ljudim, tj. sa roditeljima:

1. Ne pokušavaj da ih promijeniš

Kada smo bili djeca, naši roditelji su nas izluđivali pričama o dečaku iz komšiluka koji ima “sve same petice” i koji bezpogovorno sluša svoje roditelje.

Sada kada su oni ostarili, vjerovatno da bi ih pokrenuli vi često govorite rečenice ovog tipa:”Komšija svaki dan šeta, a ti cio dan sjediš kod kuće.”

Ne pokušavajte da ih promijenite. Ne možete da promijenite ljude u tim godinama. Ono što možemo je da ih prihvatimo onakvim kakvi jesu. Ako je osoba pušač u svojim osamdesetim, on vjerovatno ne želi da se odrekne cigareta, bez obzira na to što zna da to za njega nije dobro.

2. Ne krivite sebe

Krivica stigne sve nas, prije ili poslije. Šta god da se desi, uvijek ćete se u jednom periodu svog života osjećati kao promašaj: niste završili ono što su vas zamolili, galamili ste na njih bez potrebe itd.. Ne krivite sebe.

Svako od nas mora da vodi računa o sebi i da se opusti. Ako živite da biste udovoljili roditeljima, na kraju ćete se dovesti u situaciju da krivite njih za svoj neuspjeh u životu.

Zašto se niste udali? Zašto niste rodili djecu? To nije odluka vaših roditelja, već vaša lično. Vi živite svoj život, a njima prepustite njihov.

mother-515532_640

3. Ne ulazite u konflikt



Sa starijim roditeljom često morate da postupate kao sa malim djetetom – strpljivo. Nikad ne reagujte na njihovu agresiju, povišen ton ili uvređenost. Ako reagujete – vi gubite.

Saslušajte ih i pokušajte da rešite njihov problem ili uzrok njihove uznemirenosti. To je jedini način da na kraju ne osjećate krivicu.

4. Ne očekujte da komunikacija bude zadovoljstvo

Oni su nervozni, neraspoloženi ili šta god. Oni su samo ljudi. Isto kao i mi. Stoga, ako su ljuti, pričajte sa njima, nemojte da ih štedite zato što su stari.

Šta je to što biste mogli da uradite kako biste pomogli svojim roditeljima:

1. Pokažite saosećanje ali ne i sažaljenje

Saosećanje je veoma bitno, ali nemojte da se ponašate kao da su oni bespomoćni i jadni.

2. Budite njihov oslonac

Nikad ne idite kod roditelja da se žalite ili kukate. Uvijek imajte dvije priče: jednu za njih, a drugu koja je istina. Jer, oni su cio svoj život posvetili vašem uspjehu i njima će veoma teško da bude ako vi niste zadovoljni.

Daleko od toga da bi trebalo da ih lažete, ali vi ste mladi i sposobniji nego oni sada u ovim godinama. Budite njihov oslonac, oni su tolike godine bili vaš.

3. Oprostite

Veoma je bitno da naučite da zaboravite na prošlost. Ako danas ne oprostite svom ocu ili majci, sutra će možda biti kasno. Moramo biti dovoljno jaki da bismo oprostili i krenuli iz početka.

Uvijek imajte na umu da oni jedino vas imaju, i bez obzira koliko ste stari ili uspješni za njih ste samo njihovo djete.

Izvor: stil

petak, 28. travnja 2017.

VOĆNI UŽITAK: Fantastičan kolač gotov za tren, bez pečenja






Zaista pravi užitak. Količine sastojaka koje su ovdje navedene prikladne su za kalup dimenzija 35×20 cm.

Sastojci:
Podloga:
1 pakiranje piškota,
300 ml vode,
svježe iscijeđen sok od naranče,
malo ruma
Krema:
600 ml mlijeka,
150 g šećera,
2 vrećice praska za puding od vanilije,
2 vrećice vanilin šećera,
prstohvat soli,
200 g maslaca
Voćni preljev:
700 g voća (jagode, maline, kupine, ribizl…),
2 vrećice vanilin šećera,
po potrebi šećera,
6 listova želatine
I još:
500 ml vrhnja za šlag









Priprema:
Pomiješajte vodu, sok i rum te umačite piškote i slazite ih redom u kalup.
Za kremu skuhajte puding sa šećerom, vanilin šećerom i prstohvatom soli, te u ohladenu kremu dodajte izrađeni maslac.
Kremu sipajte na piškote.
Istucite slatko vrhnje te šlagom ravnomjerno premažite kremu.
Kolac stavite u hladnjak.
Voce operite i očistite te izmiksajte da dobijete gustu kašu.
U voće dodajte šećer i vanilin šećer, kratko sve skupa prokuhajte na laganoj vatri, uz stalno miješanje, tek toliko da se šećer otopi. Obavezno probajte pa ako je potrebno dodajte šećera. Ohladite da bude mlako.
Želatinu stavite da nabubri u hladnoj vodi. Nabubrenu želatinu ocijedite pa je otopite na laganoj vatri i dodajteje u kuhanu ohlađenu voćnu kašu.
Dobro promiješajte te prelijte preko šlaga.
Izvor: coolinarika.com