Ova dijeta je vrlo popularna među ženskom populacijom jer ne uzima puno vremena i lako ju je slijediti.
Amy Raposo, je imala dijabetes tipa 2. Sve je probala, ali kada je odlučila da napravi ”individualnu” dijetu s nekoliko promjena i modifikacija prema njezinim potrebama, promjene su se počele dešavati.
Amy je uključila vježbe u dnevnu rutinu, promjenila prehranu i počela koristiti začine i bilje. Uz sve to, svake noći pred spavanje je umjesto grickalica jela različite vrste voća.
Jela je puno hrane koja ubrzava metabolizam i stimulira proces izgaranja kalorija.
Nakon kratkog vremena, uspjela je normalizirati nivo šećera u krvi.
Nema komentara:
Objavi komentar