Standardna ishrana uključuje mnogo brze, obrađene i genetski modifikovane hrane, pa našem organizmu predstavlja ogroman napor da takvu hranu obradi. Takođe, takva hrana je siromašna nutrijentima potrebnim našem tijelu, a sadrži nebrojano štetnih sastojaka koji remete pH ravnotežu u našem organizmu. Za ljudski organizam je idealna alkalna sredina, a konzumiranje nezdrave hrane dovodi do stvaranja kisele sredine, koja značajno slabi naš imuni sistem pa postajemo skloni raznim bolestima. Zato bi trebalo da povećate unos alkalne hrane i poboljšate sopstveno zdravlje. Saznajte koje su najbolje alkalne namirnice koje možete konzumirati. 1. Maslinovo ulje, dinja, laneno seme, blitva, heljda, šargarepa Zapamtite! Istrošeni zglobovi se mogu izliječiti za 3 dana! Za vaša koljena… Muškarci Stare Grčke nisu imali problema sa ženama jer su… Ovaj organski proizvod je veoma jeftin a uklanja bore sa vašeg lica! Holivudske zvijezde otkrile tajnu! -20 godina uz pomoć obične… Otkrivam čarobni način uklanjanja bora za 7 dana! Zapišite Recept protiv podočnjaka! Ispostavilo se da samo trebate… Samo 4 dana i zglobovi vas više nikad neće boljeti Kosa mi je narasla 5 cm za 10 dana. Tajna je u članku – Maslinovo ulje je bogato vitaminom E i mononezasićenim masnim kiselinama.
– Dinja je super alkalna namirnica, pH vrijednosti 8,5. Sadrži 92% vode i bogata je vlaknima, pa odlično čisti debelo crijevo. – Laneno sjeme je bogato vlaknim ai vitaminom E. Alkalizuje tijelo, smiruje upalne procese u organizmu, a takođe pomaže i kod valungi u menopauzi. – Blitva je alkalna namirnica koja ima snažno antibakterijsko i antivirusno dejstvo, a takođe spriječava i oštećenja izazvana slobodnim radikalima. – Heljda je idealna zamjena za pšenicu i odličan izbor za doručak, jer će vam dati dovoljno energije, a spriječava i nastanak kardiovaskularnih bolesti. – Šargarepa je bogata beta karotenom i poboljšava vid. 2. Mango, kiseli kupus, ananas, krastavac, grejpfrut, peršun – Mango čisti debelo crijevo. – Kiseli kupus je fermentisana hrana bogata probiotskim bakterijama. – Ananas je odličan za mršavljenje. – Krastavac sadrži 90% vode, pa idealno hidrira tijelo, vlaži kožu i poboljšava zdravlje kože. – Grejpfrut je dobar izvor brojnih vitamina. – Peršun pročišćava digestivni trakt. 3. Kinoa, bobičasto voće, papaja, avokado, banana, prokelj – Kinoa reguliše šećer u krvi. – Bobičasto voće je odličan izvor antioksidanata. – Papaja ima laksativno dejstvo i čisti debelo crijevo. – Mango je bogat mononezasićenim mastima koje održavaju srce zdravim. – Banane su prava superhrana. – Prokelj može da spriječi nastanak raka. 4. Lucerka, bijeli luk, brokoli, morske alge, grožđe, spanać, limun – Lucerka dovodi hormone u ravnotežu, sadrži brojne enzime i lako se vari. – Bijeli luk posjeduje mnogobrojna ljekovita svojstva, među kojima je i regulisanje krvnog pritiska. – Brokoli kuhan na pari snižava nivo holesterola. – Morske alge su bogate gvožđem i alkalizuju organizam. – Grožđe je bogato antioksidantima i vitamininima, a takođe i snižava krvni pritisak. – Spanać je povrće sa najviše vitamina i minerala. – Limun je bogat vitaminom C i odličan saveznik u borbi protiv gripa, prehlade i kašlja.
Izvor: fokuzz
Nema komentara:
Objavi komentar