Dio imunološkog sistem je limfni sistem. Ono se sastoji iz čvorova, limfnih organa, kanala, te se naravno uključuju i koštana srž i krajnici. Limfa je tečnost koja se sastoji od proteina, masti i bijelih krvnih zrnaca. Ono zajedno sa krvnim sistemom uklanja otpadne produkte kao što su mrtve ćelije, toksini, višak tečnosti i ćelije raka.
Nekoliko savjeta pomoću kojih možete svoje limfne čvorove održati zdravim su:
– Izbjegavajte gazirana pića
– Napravite obloge od ricinusovog ulja
– Jedite sjemenke i orašaste plodove (kao što bademi, brazilski orah, sjeme bundeve, orah, laneno sjeme, suncokret)
– Pijte više vode ( u toku jendog dana popijte barem 6 do 8 čaša vode, ukoliko možete popijte i više)
– Pijte biljni čaj ( čajevi od astralagusa, korijena divljeg indiga, ehinnaceu, broćiku..)
– Redovno vježbajte
– Dišite duboko
Ovo je par savjeta koji će vam pomoći da svoje limfne čvorove održite zdravim. Nemojte nijedan savjet preskakat, jer je itekako bitan za vaše zdravlje i mnogo će vam pomoći da budete bolje.
Nema komentara:
Objavi komentar