Svi mi volimo pomfrit, ali isto tako znamo da je puno mastan i da ga ne trebamo jesti često. Naravno da sve treba jesti umjereno i fokusirati se više na voće i povrće.
Osim toga, ne koristite puno ulja kada nešto pripremate. Vrlo dobro vam može doći jedno od nazdravijih ulja- kokosovo ulje. Kokosovo ulje je veoma zdravo, ubija ćelije raka, jača nas, a nema kalorije. Zato je bolje da njega više koristite.
Ipak, ovdje ćemo vam dati ideju kako da napravite pomfrit bez kapi ulja, a opet će biti vrlo ukusan. Nekada treba hranu pripremati na drugi način.
Potrebni sastojci:
5- 7 krompira
2 jajeta
Malo soli i malo crvene paprike.
Priprema je vrlo jednostavna. Ogulite, isjeckajte krompir i stavite u tepsiju. Potom u drugoj posudi izmutite jaja. Potom dodajte malo soli i crvene paprike.
Krompir polijte smjesom i sve zajedno stavite u rernu. Pecite na 200 stepeni, 10-15 minuta. Vaš pomfrit bez ulja je gotov, uživajte.
Nadamo se da vam se ovaj recept svidio, ako želite podijelite ga i sa vašim prijateljima i porodicom. Ko god ga proba, sigurno će uživati.
Izvor: megagiga
Nema komentara:
Objavi komentar