Nova analiza pokazuje kako s mlađim generacijama nije sve kako treba.
Najneočekivaniji trend otkriven u studiji koja je proučavala 60.000 operativnih zahvata je broj mladih ljudi kojima su trebale operacije koje se obično povezuju sa starijom dobi. Na primjer, uklanjanje hemeroida i varikozne vene bila su dva najčešća zahvata među osobama od 25 do 35 i od 36 do 45 godina starosti, piše Independent.
Isto tako, osobe starosti između 36 i 45 godina sada su najčešće među onima koji idu na zahvate u vezi koljena i leđa. Čak i takozvani milenijalci, oni u kategoriji od 16 do 25 godina, pate od boljki koje su prije ‘pripadale’ starijim generacijama.
Ukratko, ljudi u dvadesetima i tridesetima stare prije svog vremena. Pitanje je – zašto?
SNAŠLE BI SE ZA HRANU: Muškarce koji su izloženi stresu više privlače krupnije žene
Stres i nekretanje
glavobolja, stres, posao, ured
Prečesto sjedenje i nekretanje dovodi do ranijeg pojavljivanja nekih ‘staračkih’ bolestiFoto: gpointstudio/Thinkstock
Izgleda da postoji jedna zajednička stvar koja je dovela do svih tih zdravstvenih problema – način života. Sve više i više faktora čini ljudske živote sve zahtjevnijima, što je rezultiralom dolaskom ‘Generacije stres’.
Počevši već u ranim dvadesetima, sve više i više mladih radi i prekovremeno, s prepunim rasporedom, bez mogućnosti da se s vremena na vrijeme u potpunosti isključi. Kada se to poveže s lošim položajem tijela i nedostatkom kretanja (npr. zbog sjedenja po cijele dane u uredu), lako je vidjeti kako to može imati loš dugoročni utjecaj na zdravlje osobe.
Način života današnjih mladih znatno je više sjedilački nego ranije. Ljudi u dvadesetima ne bi obično trebali tretmane za hemeroide ili varikozne vene, ali porast mladih s takvim problemima je stvaran. I nije problem samo u tome da se radno vrijeme provodi sjedeći u uredu, već se i slobodno vrijeme sve više provodi ne krećući se. Ili ćemo provesti vikend gledajući cijelu sezonu omiljene serije, ili igrati najnoviju igru na PC-u ili konzolama, a navečer se s prijateljima ‘nalazimo’ preko mobitela. Sve to dovodi do porasta tzv. staračkih problema među mladima.
Čak i ako nemate simptome, čuvajte se
Kako da se ljudi suprotstave tom trendu? Važno je shvatiti da, samo zato što nemate simptome, ne znači da ste zdravi. Ne mislite da vam se ne mogu dogoditi bolovi u koljenu samo zato što ste to do sada vidjeli samo kod svojeg djeda i bake.
sretna žena
Veseliji život – zdraviji životFoto: Digital Vision./Thinkstock
Zbog pritisaka na poslu, mnogi ljudi ignoriraju početne manje probleme sa zdravljem. Ali ako imate problem koji se ne smanjuje, bolje se što prije posavjetujete s liječnikom, jer bi se moglo raditi o indikaciji nečega ozbiljnijega, što će vam sigurno još dodatno povećati stres. Ako vaše tijelo pokazuje znakove umora već dok ste u dvadesetima i tridesetima, zamislite što će tek biti kad budete u šezdesetima.
Važnost mentalnog zdravlja
Važno je i ne zaputiti vaše mentalno zdravlje. Provjerite kako dobro spavate, kako se osjećate na poslu, i koliko vremena utrošite na opuštanje i odmaranje. Sve to će vam se odraziti i na fizičko zdravlje.
Možete pasti u napast da donesete velike, drastične odluke, poput trendi dijete ili odluke da sudjelujete u 10-kilometarskoj utrci za samo par mjeseci, ali najbolje promjene za vaše zdravlje su one koje su održive i dugoročne, poput uzimanja novog dugotrajnog hobija ili lagane izmjene prehrane.
Osobe u dvadesetima i tridesetima imaju još puno desetljeća života ispred sebe. Stres ih ne bi trebao spriječavati da žive svoj život onako kako žele, ali sve više čini upravo to. Potrebno je samo uvesti nekoliko dobro informiranih promjena u način života kako bi izbjegli pojavljivanje tih ‘staračkih’ bolesti.
net.hr
Nema komentara:
Objavi komentar